あなたの行動・目標をサポートする|福山市のパーソナルトレーニングジム・スタジオ
Quadrupedal Movement Training
Animal Flowとは自身の体一つで、どこでもできる自重トレーニングです。特徴的なのは地に両手両足を着いて様々な動物の動き(ムーブメント)を行ない「人間という動物」の機能を高めることを目指していきます。
自身の体重を使って、一般の方からアスリートまで幅広く楽しみながらトレーニングを行うプログラムです。