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What's
アニマルフローとは
Animal Flowとは自身の体一つで、どこでもできる自重トレーニングです。特徴的なのは地に両手両足を着いて様々な動物の動き（ムーブメント）を行ない一般の方からアスリートまで幅広く楽しみながら「人間という動物」ANIMALの機能を高めることを目指していきます。
Quadrupedal Movement Training
Human Animal
自分の体をコントロールして、楽しく動きながら鍛え
”力強く”且つ”しなやか”な体を手にいれれるエクササイズ
Effect
アニマルフローの効果
関節の可動域アップ
体のコントロールアップ
柔軟性アップ
持久力アップ
筋力アップ
バランス能力アップ
これらの効果で期待できること
◎減量・代謝アップ
◎姿勢改善
◎怪我予防
◎パフォーマンスアップ
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